SKS / CAMPY / SURF & SWEAT CAMP
SURF & SWEAT CAMP wraz ze szkoleniami KITE/WIND/SURF.
Wraz z Kasią Żbikowską oraz Marcinem Sałatą chcielibyśmy Was zaprosić na intensywny weekend z treningami na wodzie i na lądzie. Jak to mówią: nie ma miękkiej gry!
KIEDY?
13.06 – 16.06.2024
SURF & SWEAT CAMP
Kasia i Marcin
KASIA ŻBIKOWSKA
Trener personalny, instruktor Animal Flow i zapalony sportowiec od najmłodszych lat. Eksploratorka różnych dyscyplin, od gimnastyki, treningu siłowego, sztuk walki, sportów wodnych po triathlon, wierząca, że różnorodność treningu to klucz do odkrywania ukrytych możliwości ciała. Jej pasją jest pomaganie innym w odnalezieniu radości w aktywności fizycznej, eliminacji bólu i dysfunkcji ruchowych oraz wydobyciu pełnego potencjału.
MARCIN SAŁATA
Trener i fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który kładzie ogromny nacisk na prozdrowotne podejście do ruchu. Miłośnik sportów ekstremalnych, Ironman i ultras. Jego celem jest inspirowanie innych do zdrowego i aktywnego stylu życia oraz dzielenie się wiedzą na ten temat.
SKS / CAMPY / SURF & SWEAT CAMP / OFERTA
Treningi biegowe
Popracujemy nad wytrzymałością i poprawą techniki biegu poprzez ćwiczenia sprawności biegacza. Treningi dopasowane będą zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, a odbywać się będą w pięknym otoczeniu przyrody, w lasku nad samym morzem.
Treningi wzmacniające
Wzmocnimy wszechstronnie całe ciało wykorzystując ćwiczenia siłowe z dodatkowym obciążeniem jak i ćwiczenia gimnastyczne z własną masą ciała.
Treningi odbywać się będą na plenerowej siłowni z widokiem na zatokę.
Animal Movement/ Mobility
Zajmiemy się zwiększaniem ruchomości oraz elastyczności całego ciała. Rozluźnimy napięte mięśnie i przygotujemy się do treningów na kolejny dzień.
Podczas tej praktyki połączymy ćwiczenia mobility, jogi i animal flow.
CENA: od 1450 PLN
W cenie:
– powitalny grill i ognisko
– 7 godzin treningu z Kasią i Marcinem (mobility/treningi kondycyjne/treningi wzmacniające)
– 6 godzin grupowego szkolenia KITE/WIND/SURF *
– nocleg w różnych opcjach:
- miejsce w 6-osobowym kontenerze (cena: 1450zł)
- miejsce w 4-osobowym kontenerze (cena: 1550zł)
- miejsce w 3-osobowym kontenerze (cena: 1650zł)
- miejsce w 3-osobowej przyczepie (cena: 1850zł)
- miejsce w 2-osobowej przyczepie (cena: 2150zł)
- miejsce w 3-osobowej przyczepie VIP (cena: 2150zł)
* w przypadku nieuzbierania się odpowiedniej ilości osób do szkolenia grupowego, ilość godzin szkolenia indywidualnego ulegnie proporcjonalnemu zmniejszeniu
DODATKOWA OPCJA DLA CHĘTNYCH:
śniadania + obiadokolacje w KARMIE (dania do wyboru z karty)
270 PLN
SKS / SURFING / KONTAKT
