SKS / CAMPY / SUPER HUMANS
SUPER HUMANS CAMP
Wyobraź sobie 4 dni, które zmienią Twoje ciało, głowę i energię.
Rano budzisz się tuż przy plaży, wskakujesz na deskę, łapiesz wiatr, fale, wolność.
Potem medytacja, trening z prawdziwym sensem i rozmowy o tym, jak żyć lepiej – naprawdę lepiej.
A wszystko pod okiem Bartka – faceta, który łączy wiedzę o ludzkim ciele, głowie i energii jak mało kto.
Zapraszamy Was na wyjątkowy obóz, który będzie połączeniem zajęć na wodzie (KITESURFING/WINDSURFING/SURFING), treningów, medytacji oraz specjalistycznej wiedzy z zakresu przygotowania fizycznego oraz dietetyki.
KIEDY? AŻ DWA TERMINY DO WYBORU!
8 – 11 maja 2025
15 – 18 maja 2025
SUPER HUMANS CAMP
Dla kogo jest CAMP?
Dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom – fizycznie i mentalnie
Dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż kolejny wyjazd
Dla tych, którzy czują, że czas wreszcie zadbać o siebie na serio
SUPER HUMANS CAMP skierowany jest zarówno do kobiet, jak i mężczyzn na każdym poziomie sprawności fizycznej oraz na każdym poziomie zaawansowania w sportach wodnych.
BARTEK @superhumans365_
Zdrowy styl życia to nie tylko pasja – to moje powołanie.
Od ponad 30 lat trenuję, eksploruję i rozwijam swoje ciało oraz umysł, a od 5 lat dzielę się swoją wiedzą, pomagając innym osiągnąć ich cele zdrowotne, sylwetkowe i życiowe.
Jako mentor i trener łączę doświadczenie z motywacją, prowadząc ludzi do lepszej wersji siebie – zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym.
Propaguję zdrowe nawyki żywieniowe w celach zdrowotnych i dla wypracowania optymalnej sylwetki, bo piękne ciało, to nie tylko ciężka praca na siłowni, ale także świadome wybory na talerzu i w codziennym życiu.
Tworzę sprawdzone plany dietetyczne i przepisy kulinarne, które pomagają osiągnąć idealną formę bez zbędnych wyrzeczeń zachowując pełnię smaku i przyjemność z jedzenia.
Moje podejście do zdrowia to równowaga między treningiem, odżywianiem i mindsetem – bo prawdziwa zmiana zaczyna się w głowie.
Jestem miłośnikiem mindfulness oraz medytacji jako ucieczki od przeszłości, negatywnych emocji i scentralizowaniu uwagi na tu i teraz.
Wspieram powrót do bliskości z naturą, by korzystać z jej dobrodziejstw, w celu odzyskania równowagi i ukojenia dla przemęczonego, przebodźcowanego organizmu człowieka.
Jeśli chcesz nie tylko wyglądać lepiej, ale też czuć się silniej, pewniej i zdrowiej, to miejsce dla Ciebie – razem osiągniemy Twój cel!
SKS / CAMPY / SUPER HUMANS
CENA: 1590 PLN
W cenie:
– nocleg w kontenerach SKS
– wyżywienie w restauracji KARMA
– 5 treningów z Bartkiem (wytrzymałościowy, HIIT, mobility)
– wykłady („Odżywianie jako styl życia” oraz „Jak wprowadzać zdrowe nawyki i zmieniać styl życia”)
– ćwiczenia oddechowe
– sauna
– 6 godzin grupowego szkolenia KITE/WIND/SURF *
* w przypadku nieuzbierania się odpowiedniej ilości osób do szkolenia grupowego, ilość godzin szkolenia indywidualnego ulegnie proporcjonalnemu zmniejszeniu
PRZYKŁADOWY HARMONOGRAM (orientacyjny, może ulec zmianie ze względu na prognozę)
CZWARTEK
16:00 – zakwaterowanie
18:00 – sesja mobility
19:00 – spotkanie organizacyjne
19:30 – obiadokolacja
21:00 – medytacja i wyciszenie
PIĄTEK
8:00 – ćwiczenia oddechowe
8:30 – trening dynamiczny z elementami jogi
9:30 – śniadanie
12:00-14:00 – zajęcia na wodzie kite/wind/surf
16:00 – trening wytrzymałościowy
19:00 – obiadokolacja
20:00 – wykład ( odżywianie jako styl życia )
21:00 – sesja saunowania
SOBOTA
8:00 – ćwiczenia oddechowe
8:30 – trening HIIT
9:30 – śniadanie
12:00-14:00 – zajęcia na wodzie kite/wind/surf
16:00 – rozciąganie dynamiczne
19:00 – obiadokolacja
20:00 – wykład ( jak wprowadzać zdrowe nawyki i zmieniać styl życia )
21:00 – sesja saunowania
NIEDZIELA
8:00 – ćwiczenia oddechowe
8:30 – trening wytrzymałościowy
9:30 – śniadanie
12:00 – 14:00 – zajęcia na wodzie kite/wind/surf
15:00 – wymeldowanie
SKS / SURFING / KONTAKT
